当前位置: 首页  学生工作  心理健康
“绘人生蓝图,圆青春梦想”大学生心理健康知识讲座圆满举行
发布时间: 2016-12-11 浏览次数: 86

文章发布:钱 林

  “5.25”大学生心理健康日到来之际,为开展好“至善杯”第十一届大学生心理健康活动月,深入开展心理健康教育活动,培养学生积极的情感,激发学生的潜能,使学生在学习的过程中体验生命的尊严,在成长的过程中感受学习的乐趣,共享学习与成长的双重快乐2016年5月17日下午,院心理辅导员宋秀慧老师为我院学子做了“绘人生蓝图,圆青春梦想”大学生心理健康知识主题讲座。各班级心理委员、院朋辈心理辅导中心成员、2014级动物科学系全体同学参加了本次讲座。

讲座伊始,宋秀慧老师和大家分享了她对青春对美好的大学时代的看法,又用诙谐幽默的语言结合现实描述了一个普通大学生“生无可恋”的一天,引出了抑郁情绪对当代大学生的影响。之后,通过观看世界卫生组织发布的关于抑郁症的公益动画短片《I HAD A BLACK DOG,HIS NAME WAS DEPRESSION》,宋老师和同学们一起探讨了人生的意义,并给出了赶走抑郁的tips,如制定细致、明确的目标;马上着手行动;去做运动;关注外面的世界以及学会管理自己的情绪等。对于针对如何管理自己的情绪,宋老师从情绪管理的ABC理论出发,帮助同学们找出了常见的错误思维模式并给与了修正。

最后,宋老师和同学们交流说“人生本没有意义,意义在于你有机会去创造与众不同的人生;生活本就是一场磨难,跨不过去是苟且,跨过去了就是远方。”通过本次心灵瑜伽的洗礼,同学们感慨收获颇多,对生活多了一点掌控,对未来多了一点信心。

 

 

 

Copyright 2009-2013 2019年送彩金网站大全版权所有 All rights Reserved
地址:贵州省贵阳市花溪区  邮编:550025  电话:0851-8298005  传真:0851-8298005  Email:as@gzu.edu.cn